男人都想提高性能力，而锻炼则是提升性能力的方式之一。那么男人怎么锻炼性能力呢？增强持久力的锻炼方法又有哪些呢？ 男人怎么锻炼性能力？ 1、引体向上可以增加柔韧性，在床上翻滚需要双肩上下左右柔韧性，为达...